CHÁ DE MAÇÃ, CRAVO, CANELA E GENGIBRE

Ideal para estimular a circulação e a digestão. A combinação atua como desintoxicante intestinal e diminui a fadiga mental. Tanto a canela quanto o gengibre aceleram o funcionamento do metabolismo. Isso acontece porque eles são alimentos termogênicos, ou seja, que elevam a temperatura do corpo. Sendo assim, o organismo gasta mais energia para manter a temperatura do corpo e, consequentemente, consome mais calorias, queimando as gorduras localizadas

1 maçã com casca picada
1 pedaço de gengibre picado
4/6 cravos da índia
1 pau de canela pequeno
1 xícara (chá) de água

Leve os ingredientes ao fogo e deixe ferver, cerca de 15 minutos

Benefícios do chá de maçã, cravo, canela e gengibre

Maçã: auxilia no tratamento da constipação e no controle dos níveis de glicemia e colesterol no sangue. Além disso, pode auxiliar na redução do risco para doenças cardiovasculares.

Cravo: alivia dores de cabeça, tonturas e combate o mau hálito. O cravo possui propriedades antissépticas e analgésicas, além de ser um excelente antifúngico natural.

Canela: possui propriedades afrodisíacas. Combate azia, enjôos, diarréias e infecções da garganta. Atua como um anti-inflamatório natural e tem o poder de auxiliar no controle da resistência à insulina. Também alivia cólicas intestinais, melhora a digestão.

Gengibre: é digestivo, excitante do estômago, contra cólicas e gases intestinais. É eficaz na digestão de alimentos gordurosos. Nutre o baço e o sistema nervoso. É desintoxicante intestinal e auxilia a estimular o sistema imunológico.

CREAM CHEESE CASEIRO

Dois copos de iogurte desnatado, coloque um guardanapo branco, dentro de uma peneira e um pote por baixo, para dessorar o iogurte, cubra e deixe na geladeira, cerca de 4 à 6 horas, use o soro para preparações diversas(feijão, molhos, etc), fica bem consistente e delicioso!!!!
Sugestões: puro em torradas, por cima de mini tomates, temperado com óregano e azeite de oliva.

BOLOS DELICIOSOS !!!! HUMMMMMM......

POESIA DO BOLO

Bolo, bolinho, bolão,

Menor, maior, não importa.

Bolo é tão bom,

Que eu não resisto a tanta emoção!

Bolo fofinho branquinho,

Moreninho ou mulatinho

Não importa, é muito bom.

Bolo recheado ou confeitado,

Até mesmo simples, é saboroso

É só fazer com muito amor!

Rafael Héber Alves